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Green Smoothie Recipe



Com o novo ano vem novas resoluções. Eu estabeleci um objectivo, comer saudável durante todo o ano. Esta é uma das minhas receitas favoritas, que acabei por criar ao acaso por misturar várias coisas. É muito rápido e fácil, não tem não que enganar!

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With the new year comes new resolutions. I set a goal to eat healthier this year. This is one of my favorite recipes I just made up throwing stuff in. It’s really quick and easy and you can’t mess it up.  

Green Smoothie Recipe:
ice
water
2 handfuls of spinach
1 handful of blueberries
1 banana
4 strawberries
1 yogurt (I like greek yogurt but any yogurt is great)
1/2 avocado
splash of apple juice
 1/2 orange (optional)
1 carrot (optional)

Maisons du Monde Online Store



O site da loja Maisons du Monde tornou-se um dos meus destinos de compras favoritos ao longo dos anos.

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The website of the Maison du Monde store has become one of my favorite shopping destinations over the years.




Porquê? Bem, é muito simples, independentemente do nosso estilo, encontra sempre algo interessante na Maison du monde. Se quer criar uma decoração estilo escandinava para uma sala, uma atmosfera country chique, um estilo mais industrial para o seu escritório, todos os estilos existem na Maisons du monde.

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Because? Well, it is very simple, regardless of our style, favorite, always find something interesting in the Maison du monde. If you want to create a Scandinavian style décor for a room, a country chic  atmosphere, a industrial style for your office, all styles exist in the Maisons du monde.




E para quem, como eu não reside perto de nenhuma loja física, não existe problema, porque eles enviam para quase toda a Europa. Para quem não vive na europa serve sempre de inspiração!

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And for those who like me do not reside near any physical store, there is no problem, because they ship to almost all of Europe. For those who do not live in Europe, it is always  an inspiration!




Jaimie Olivier's Healthy & Yamy Recipe


Receita de papas de Aveia com Chocolate.

O cacau em pó de qualidade cria a sensação de conforto do chocolate, mas sem açúcar e gorduras saturadas.

Leva 20 minutos a fazer.

Veja o video aqui.

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Receipe for Chocolate Porridge.

Quality cocoa powder creates a luxurious feeling of comforting chocolaty goodness here, but without all the sugar and saturated fat we’d get from actually adding chocolate to the mix
Takes 20 minutes to make
See the video here.

Ingredients:


200g blanched hazelnuts
200g Medjool dates
400g porridge oats
2 tsp vanilla extract
3 heaped tbsp quality cocoa powder
orange
For each portion:
200ml coconut water
1 heaped tbsp Greek yoghurt
80g fresh fruit, such as raspberries, blackberries, sliced banana, grated apple and pear, segments of orange
pinch of ground cinnamon or quality cocoa powder (optional)

Outfit Ideas With Jeans

Precisa de novas ideias?

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Need new outfit ideas?



Todas nós temos a nossa marca de jeans favoritos, aqueles flare jeans que usamos durante anos ou aquelas skinnie jeans com brilhantes. 

Confira estas giras combinações, alguma inspiração!

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We all have our favorite jeans, whether they're those lived-in flares you've had for years or oh-so-trendy bright skinnies. 

Check out these cute outfit ideas , some inspiration!






Review - Epilator IPL Philips Lumea


Admito que ... inicialmente duvidei da sua eficácia.

"Depilação fácil e duradoura por IPL!"

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I admit ... I initially doubted its effectiveness.

"Easy and lasting epilation by IPL!"



Informações sobre o produto:

Para uso no corpo e no rosto.
15 minutos para as pernas inferiores.
Simples e eficazes. Primeiros resultados após apenas 4 tratamentos em intervalos de 14 dias.
Adequado para muitos tipos de cabelo e pele. NÃO é eficaz em pelos ruivos, loiros claros ou brancos / cinza. Para pessoas de pele escura, este dispositivo NÃO é adequado.
Seguro e eficaz. Os cabelos faciais (lábio superior, queixo e bochechas) e os pêlos do corpo são facilmente removidos.
Grande janela de tratamento (4 cm2), fixação de precisão para áreas sensíveis, sensor de pele integrado para maior segurança.
Slide e modo Flash para uma aplicação mais conveniente. Permite movimento deslizante para aplicação uniforme.
5 diferentes níveis de intensidade para um tratamento eficaz e gentil.


A minha Lumea Advanced IPL custou 420€ na Worten em Portugal.
Mais informações em www.philips.com

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Informations about the product:

For use on body and face.
15 minutes for lower legs.
Simple and effective. First results after only 4 treatments at 14 day intervals.
Suitable for many types of hair and skin. It is NOT effective on red haired, light blond or white / gray. For dark-skinned people, this device is NOT suitable.
Safe and effective. Facial hair (upper lip, chin and cheeks) and body hair are easily removed.
Large treatment window (4 cm2), precision fixation for sensitive areas, integrated skin sensor for added security.
Slide and Flash mode for a more convenient application. Allows sliding movement for even application.
5 different levels of intensity for an effective and gentle treatment.

My Lumea Advanced IPL cost € 420 at Worten in Portugal.
More information at www.philips.com



Como o IPL funciona:

Com a tecnologia IPL, pulsos leves de luz são aplicados na pele e absorvidos pela raiz do pelo. Quanto mais escuro o pelo, melhor pois os pulsos de luz são absorvidos e estimulam o folículo capilar a entrar na fase de repouso. Como consequência, o pelo naturalmente cai e a pele fica sedosa.

Deve-se primeiro remover os pelos do corpo através de corte e não utilizar outro meio que arranque o pelo pela raiz e começar.

O primeiro ponto negativo, precisa de paciência. Ao longo do tempo com prática é mais rápido.

Não doi e após 5 tratamentos (aproximadamente 10 semanas) os resultados são visíveis.

Eu utilizo à aproximadamente 4 meses e ainda não estou sem pêlos, mas os pelos são muito menos.

O verdadeiro e único ponto negativo, o projeto "Forever calvo" pode não acontecer.

Conclusão:

Recomendo definitivamente este dispositivo. Especialmente se pretende reduzir substancialmente o crescimentos dos pelos em geral. A médio/ longo prazo, certamente alcançará resultados positivos.

Se vai ficar definitivamente sem pêlos? Daqui a mais alguns meses vou ter essa resposta, mas...!

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How IPL works:

With IPL technology, light pulses of light are applied to the skin and absorbed by the root of the hair. The darker the hair, the better the pulses of light are absorbed and stimulate the hair follicle to enter the resting phase. As a result, the hair naturally falls and the skin becomes silky.

You should first remove the hairs from the body through cut and do not use any other form.

The first negative point, you need patience. Over time with practice is faster.

It does not hurt and after 5 treatments (approximately 10 weeks) the results are visible.

I use it for about 4 months and I'm not yet hairless, but hairs are much less.

The true and only negative point, the project "Forever bald" may not happen.

Conclusion:

I definitely recommend this device. Especially if it is intended to substantially reduce body hair growth in general. In the medium / long term, it will certainly achieve positive results.

Are you going to definitely be hairless? In a few more months I will have that answer, but ...!